5 Gründe für ein Fitnesstraining

Weniger Fett

Durch mehr Muskeln steigt unser Energieverbrauch auch in Ruhe. Also wir verbrennen mehr Fett auch im Schlaf.

Straffe Haut

Bessere Durchblutung, die Muskulatur drückt gegen die Fettpolster und straffen somit die Haut. Perfektes Anti Aging Mittel.

Positive Psyche

Wissenschaftliche Studien beweisen das beim  Sport Glückshormone ausgeschüttet werden. Ein super Antidepressivum.

Knochendichte

Selbst Astronauten führen regelmäßig ein Krafttraining durch. Durch Druck und Zug baut sich der Knochen auf.

Gelenke

Der Gelenkknorpel ist nicht durchblutet und ernährt sich durch wechselnde Be und Entlastung. Bänder werden Kräfitger und stabiler.