5 Gründe für ein Fitnesstraining
Weniger Fett
Durch mehr Muskeln steigt unser Energieverbrauch auch in Ruhe. Also wir verbrennen mehr Fett auch im Schlaf.
Straffe Haut
Bessere Durchblutung, die Muskulatur drückt gegen die Fettpolster und straffen somit die Haut. Perfektes Anti Aging Mittel.
Positive Psyche
Wissenschaftliche Studien beweisen das beim Sport Glückshormone ausgeschüttet werden. Ein super Antidepressivum.
Knochendichte
Selbst Astronauten führen regelmäßig ein Krafttraining durch. Durch Druck und Zug baut sich der Knochen auf.
Gelenke
Der Gelenkknorpel ist nicht durchblutet und ernährt sich durch wechselnde Be und Entlastung. Bänder werden Kräfitger und stabiler.
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