Wie Sie mit 2 Trainingseinheiten pro Woche

Ihren Rücken stärken

​Generell kann man sagen, dass 90% aller Rückenschmerzen Muskelschmerzen sind. Die Muskeln sind verspannt und/oder zu schwach. Durch funktionelle Tests finden wir IMMER ein Ungleichgewicht. Dieses Ungleichgewicht gilt es zu beseitigen. Hierfür nutzen wir verschiedene Trainingssysteme. Vereinbaren Sie einen kostenlosen unverbindlichen Beratungstermin.

• ​Muskelaufbau mit Geräten, Power-Plate, Amplitrain
• funktionelle Gymnastik (vormittags, abends)
• funktionelle Test für Kraft und Beweglichkeit